پیادهروی تمرین مواجهه با فکرهاییه که تا پیش از این، غل و زنجیر شده بودن.
پیادهروی تمرین مواجهه با فکرهاییه که تا پیش از این، غل و زنجیر شده بودن.
هرچقدر که دویدن جلوی فکر کردنِ اضافه رو میگیره، در مقابلش پیادهروی تمام draft هایی که داشتی رو میاره جلوی چشمت.
من وقتی میدوم، احساس میکنم افکار اضافه همراه درد و رنج ها ازم ذره ذره رها میشه و میریزه.